Caseinpudding
Snart sängen och axlar/triceps imorgon förmiddag väntar :)
Receptet på puddingen:
En skopa caseinpulver(använder fitnessguru's)
1 banan
Vätska mjölk/vatten
Börja med att mosa banen sen i med vätskan & caseinet tills du får den kondisens du vill ha.
Jag tog ca 2dl mjölk i.
Låt den gärna stå i kylen ett tag !
Toppa sen med nötter,bär eller något annat gott .
